黑鳥麗子，五四三！

主婦的部落格是我在母乳協會網站上看到，她的文章很棒～想與大家分享，

另外推薦主婦的書：台灣主婦在日本，我也有買她的書，

這是她部落格網址：http://blog.pixnet.net/beastcops/category/401087

我決定回來當全職媽媽，也部份受她的育兒理念影響。

我和孩子的四季約會 文/主婦

前言
這是去年幫台北松德婦女會寫的單親親子遊的文章,適用於所有家庭喔.

當了媽媽之後，很多人就開始所謂犧牲享受享受犧牲了，這是我一直搞不清楚的事。我一直認為，有快樂的媽媽，才有快樂的寶寶。說犧牲可以成為享受，真是一種胡說八道。育兒的過程中，當然是辛苦連連。上班是因為有薪水領，看在白花花的鈔票上，大家是硬著頭皮咬牙去做。但是育兒呢？很多人視為背負著一個永不脫身的責任，然後咒罵自己因為貪戀一時的歡愉而搞出人命來。其實並不是這樣。生兒育女應該是歡喜做甘願受，自己給自己一道持續成長的人生課題。無論從寶寶時期的把屎、把尿，吃喝拉撒睡，或是到求學進入社會，我們要學著從親子關係體驗快樂，享受真正無私的愛與被愛。這才是育兒的真意，因為愛。

什麼叫親子遊

很多人對親子旅遊有個錯覺，認為要花錢到各大遊樂園，最好是搭飛機去迪士尼樂園才叫親子遊。錯！只要你現在牽著孩子的手走出門，就算到巷口的便利商店買個東西，也算是親子遊。基本上只要是親子同時進行的外出活動，都可以歸類於親子遊。這就像情人約會一樣，只要甜甜蜜蜜地手牽手，無論在校園、百貨公司、甚至是搭公車捷運，都可以稱作是在約會。把親子遊的定義降到最簡單，媽媽爸爸的壓力就不會這麼大。隨時手一牽，就可以開始親子遊了。如果不是偷懶找理由，就是家長把出遊看成是一件很嚴重的事，以為要帶很多裝備出去，或是過夜才算有玩到。我家的兩個寶，都是在兩個半月大時，我一個人自己帶著，搭飛機出國找爸爸了。因為從寶寶就開始揹出門，所以我會攜帶最少的裝備，就不會因為笨重而阻礙自己出門的心情。以前帶未滿兩歲的老大出國去捷克自助旅行兩週，正懷有兩個月身孕的我，隨身的包包其實連A4紙都裝不下喔。

多大可以開始親子遊

根據我的觀察，會阻擋你親子遊的長輩或朋友，都是因為自己本身沒有這樣的經驗，所以非常的恐慌。以前住在日本時，常常在超市看到許多踩著高跟鞋的辣媽，把剛滿月的寶寶放在買菜推車上，繼續優雅的瞎拚。甚至在布拉格自助行時，我還遇到一對夫妻，帶著也是剛滿月的小寶寶在草地上曬太陽。閒聊之下發現，他們可是從德國開車過來玩的。台灣的長輩都會說，四個月大以前的寶寶不要出門。或許是古代的衛生條件差，希望讓寶寶強壯一點之後，再接觸外界人事物。但是現在這樣限制媽媽的活動，其實就讓育兒之路一開始就變成崎嶇難行。或許很多所謂的產後憂鬱症，就是因為媽媽的行動受限，連帶著也影響到心理健康吧。日本的育兒雜誌中，還有「公園出道」的指導介紹，就是指親子第一次到公園，要注意什麼樣的事項，以及寶寶怎樣穿著可以舒適的活動，媽媽應該如何跟別人談話攀談等等。這就是親子遊的開始啊。

出門三大法寶：野餐墊、水壺和自製便當

野餐墊、水壺和自製便當，像是最簡單輕鬆的出門裝備。防水野餐墊的功用，在於隔絶地上的髒汙和濕氣，而且不占空間輕薄好攜帶。在日本迪士尼樂園等遊行時，幾乎所有的日本家庭，都會每家一墊的鋪在旁邊的地上，可以輕鬆的等待及觀賞遊行。哪裡找，在所謂的39元商店，或是賣便宜日系雜貨的店都可以找到，不然傳統市場也會有賣，一大片還有卡通圖案的一百元。如果你真的找不到，拿防水桌布來代替也可以。像是辦桌用的紅塑膠布，雖然可以防水，但是太薄了，坐起來不舒服。野餐墊一鋪，可以在任何地方輕鬆的席地而坐，心情立刻就跟天上的藍天白雲一樣，輕鬆愉快的飄來飄去。歐美慣用的毛毯，我們使用起來太熱，而且比較厚重占空間，攜帶不便，又容易受潮，比較不適用。甚至我家老大校外教學時，我也按照日本習慣，替她帶了一片單人用的野餐墊，讓她可以輕鬆的席地而坐吃點心。當場贏得其他媽媽的讚賞，也說要趕快去買一片呢。

帶水壺省錢健康

雖然外面的便利商店和泡沫紅茶店很多，買水或飲料非常方便。但是一瓶一杯累積起來，也是個不小的支出，不如自備飲水比較方便。冬天沖好熱茶或是煮好咖啡，用保溫罐帶出門；夏天抓一撮茶葉或是放個茶包做冷泡茶，用運動水壺之裝起來也是非常方便。保溫悶燒罐或是運動水壺，都是家裡會出現的贈品，當然要物盡其用才環保。只要有帶個水壺出門，其實要補充水也非常方便，百貨公司等地都會有飲水機。我還曾經帶著熱水跟即溶咖啡包出門，想喝熱咖啡時，把咖啡粉一倒，搖一搖立刻就有現沖的熱咖啡可以喝。甚至我還做過帶鋼杯跟保溫罐出門，在荒郊野外吃碗熱泡麵，真是通體舒暢。

備便當好吃又營養

在我的童年記憶中，一直存在著一幕美好的記憶，無論暑假或是寒假，只要我從基隆搭火車去台南爺爺家玩，就會在車上打開替我準備的小黃瓜火腿三明治和茶葉蛋。有的吃的我，這樣忘記六歲的我，其實是一個人搭火車南下。要不是這樣做違反兒福法，我真想試試看我女兒的能耐呢。對於孩子而言，出外野餐是一件快樂的事，能用手拿東西吃，更是一件快樂的不得了的事。

其實很多人出門都忘記，是出去玩不是出去吃東西。結果常常因為在景點吃飯時，遊客人潮大排長龍，不是吃飯像是在打仗，就是被當冤大頭狠敲一筆。還不如自己預先從家中帶便當出門，既省錢又省事。其實自備便當很容易，最簡單的，就是從早餐店多買個三明治或是蘿蔔糕。以下列出參考菜單。

日本版便當內容大致有這四大項：

主食─飯糰、冷的義大利麵

蛋白質─火腿片、小熱狗、炸雞塊、白煮蛋─都是吃冷的

梅子越來越大，
肢體語言越來越豐富，
很慶幸，
她是個很快樂的孩子，
每天總是笑嘻嘻的。